ちいちゃんの健康 風邪ひいちゃいました 2015.12.30 この数日朝方寒くて肩がこっていた。 さすがに昨夜は防備しようと温かい肩かけを追加して寝る。 おかげで朝はすっきり目が覚めるが、朝食を食べ始めたらのどがいがいが。 昼は何とか食べるが、水分が半分。 夕方はお魚と野菜を準備するも、全く入らず。 水分も3分の1。 危ない。 おしっこが極端に減る。 まずいよー 年末だというのに、いい子して直さなければ。 水分摂取と食事の摂取とおしっこが出ることを一番に自己管理しよう。 本が読みたい 前の記事 体調不良続く 次の記事