今日も相変わらずうっとうしい天気。
風邪もすっかりよくなり、食欲も戻り、お腹がすく。
しかしながらちょっとしたミスか、昨日今日と連日料理が塩からい。
野菜が食べたい。
久しぶりに冷蔵庫の隅から隅までベッドの上からチェック。
目に届いていない残り物、冷蔵庫の中が空。
整理をしながら買い出しの準備。
チェックが終わった所でしっかりと買い出しをお願いし、明日からの食材を整える。
なんでこんなに食事にこだわる様になったのか。
ストレス解消なのか。
でも結構楽しい。
体のもとは食事から。
今から明日の弁当のメニューをめぐらす。
仕事をせずにこんなことばっかり考えるのもいいかなあ。
さあこれからしばらく血圧を安定させることに力を注ごう。
今日の夕食は味を薄くした野菜い炒め。
イカときゅうりの酢の物。
まことにヘルシー。
このような生活を１０日も過ごせば、血圧も安定するだろう。
