正月、早々に反省。
おせちをいつものようにいただくものの、二割、1割五分ほどしかいただけない？
普段いただいている食事量がわずか、
昨夜はエネルギーが充分なためか・・・、
体が温かい・・・
寝苦しい・・・
・・・・・・
お正月だとはいえ多くいただいたわけではないのに。
日ごろが少なすぎたのか、
体が温かいということは、体が働いていること？
夜寒いということはエネルギー切れ？
どちらにあわせるのか？
自分で食事の必要量を知りコントロールを必要あり。
暮れからの床ずれ、悪化を食い止めてパソコンの前。
さらに、いろいろと勉強しなければ！！
