ムシムシと湿気も多く、身体には大変過ごしにくい。
少し前から太ろうと一所懸命弁当を工夫したんぱく質をと、かなり気を使い作っていただいている。
野菜もたっぷりと料理して頂く。
困ったことが見えてきた。
お昼をしっかりといただいていると、夕方がさっぱり入らん。
ご飯といいおかずといい、時には３口でもういいと。
そうすると、頑張って食べようと言うものが、逆の変化を引き起こす。
夕食を１９時くらいにいただければこれも少しは解決するであろうが、今のサービス状況ではそれも無理である。
これは、もっと体を動かせと言うことなのであろうか。
私の体、私しか分からないし。
難しいなあ。
感触としては痩せるのも止まりそうなのだが、まだまだその結果は見えない。
まあ意欲は落ちないから、まだまだ大丈夫であろう。
体管理するって大変だなあ。
